si on s'entraine a notre force, on gagne de la force et du chakra
si on s'entraine a la concentration, on gagne du mental et du chakra.
si on s'entraine a notre endurance, on gagne de l'endurance et du chakra.
si on s'entraine a notre reflex, on gagne du reflex et du chakra.
si on fait un entrainement combat, on gagne de tout mais en moin de quantité qu'un entrainement spécifique